橘子和葡萄能一起吃吗-天马行空生活频道

橘子和葡萄能一起吃吗

2022年11月30日 pm7:10 • 健康 • 阅读 254

在日常吃水果的时候总会听到别人说，吃水果不能什么都吃，有些水果是不能混吃的，那么橘子和葡萄能一起吃吗?

葡萄不仅美味可口还有很高的营养价值，葡萄中糖分含量较高，能达到10-30%左右，主要以葡萄糖为主，并且葡萄中还含有多种果酸，非常有助于消化，适当的多食葡萄能给脾胃带来保健效果。葡萄中还富含多种矿物质，其中钙、铁，磷、钾含量较高，并且还富含维生素B1/B2/B6，维生素C/P，给人体提供丰富的氨基酸，对神经衰弱和疲劳过度有很好的用处。

橘子不仅果肉能吃，果皮还有很高的药用价值，橘子在中医里，性味甘酸，能很好的入肺，并且对胸膈结气，胃阴不足，口干舌渴，肺热咳嗽有很好的作用，橘子中成分含量也很多，其中100克就含有176KJ的能量，还有水分和蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，硫胺素，尼克酸和维生素C/E，钾钙锌铜铁磷硒等元素。不仅能止咳润肺，还能止渴。

橘子和葡萄是可以一起吃的，它们所富含的维生素和矿物质以及其它的碳水化合物等，都对人体有很大的益处。

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