趴地推球是如何正确训练的

孩子的教育是非常重要的,有些小孩注意力不集中,建议家长让小孩训练趴地推球,那么问题来了趴地推球的正确方法是什么?

趴地推球的正确方法

趴地推球首先应该趴在垫子上,离墙壁30-50公分,球摆放在面前,头抬起,臂肘离地,双腿并拢、离地抬起,然后双手连续平推球,边推边数次数,每次推球的数量根据每个孩子自身的情况、循序渐进的增加推球的数量,最后双手平推球熟练之后,可进行和视线高度平齐的连续推球,家长们对待小孩学习趴地推球一定要有耐心。

趴地推球的正确方法:首先应该趴在垫子上,离墙壁30-50公分,球摆放在面前,头抬起,臂肘离地,双腿并拢、离地抬起,然后双手连续平推球,边推边数次数,每次推球的数量根据每个孩子自身的情况、循序渐进的增加推球的数量,最后双手平推球熟练之后,可进行和视线高度平齐的连续推球。

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