鸡蛋的营养成分是什么
鸡蛋是一种常见的营养食品，而且价格相对低廉，里面的营养非常丰富，从几个月的婴儿一直到老人都适合吃鸡蛋，那么了解具体的鸡蛋的营养成分吗?
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素等人体所需要的矿物质等等，尤其是鸡蛋里面的蛋白质是优质蛋白，对于肝脏组织的修复非常好，鸡蛋里面含有丰富的DNA以及卵磷脂这对神经系统以及身体发育都是非常有好处的，所以小孩子多吃鸡蛋具有健脑益智，提高记忆力的作用，鸡蛋同时还具有防癌的作用。
鸡蛋的营养成分主要就是蛋白质、脂肪、微量元素以及各种维生素矿物质等，多吃鸡蛋具有健脑益智的作用，提高记忆力。多吃鸡蛋还可以保护各位的肝脏，尤其是里面的卵磷脂，可以促进肝细胞再生，还可以提高人体的免疫力代谢的作用。
本文链接地址：https://life.maxing128.com/t/4055.html
相关推荐
-
韭菜和菠萝能不能一起吃
菠萝里面含有维生素c、b等，可以清热解毒、利尿消肿，韭菜含有维生素A、锌元素等，可以行气活血、补肾助养，那么菠萝和韭菜可以一起吃吗？ 韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生…
-
碳酸饮料有哪些危害
很多朋友都喜欢喝可乐这样的饮料，那么这种碳酸饮料都有哪些危害呢?虽然老百姓的生活变得越来越好了，但是一些生活习惯还是要注意一下的。 现在的生活越来越好了，碳酸饮料也成为了流行的饮料…
-
羚羊角的功效与副作用
一般通常情况下，适量食用羚羊角的话可以起到平肝潜阳、清热明目、平肝息风、凉血解毒、散血解毒等一些功效，但是对于肝经无热者、脾虚慢惊的患者需要禁止服用，以免对身体造成一定的影响。 1…
-
鸭肉和海带能一起食用吗
海带和鸭肉不相克，可以一起炖着吃。鸭肉不仅富含人在夏日急需的蛋白质等养料，且能防疾疗病；鸭是为餐桌上的上乘菜肴，也是人们进补的优良食品，鸭肉的营养价值与鸡肉相仿，凡体内有热的人适宜…
-
不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸的食物有：全脂奶、奶油、乳酪、肥猪肉、猪皮、鸡皮、鸭皮、火腿、培根、香肠、猪油、鸡油、牛油、油炸食品、速食、西点、糕点等不饱和脂肪酸较多。 脂肪对人体的作用很大，在需要…