猕猴桃可以和橘子一起吃吗-天马行空生活频道

猕猴桃可以和橘子一起吃吗

2022年11月26日 pm8:06 • 健康 • 阅读 235

猕猴桃，也称狐狸桃、藤梨、羊桃、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般呈椭圆状，横截面半径约3厘米，其大小和一个鸭蛋差不多外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内则是呈亮绿色的果肉和数排黑色的小种子。

猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。

猕猴桃含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。人们定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

橘子是芸香科柑桔属的一种水果，通常是橙黄色，口感酸酸甜甜，是人们生活中最常见的水果之一，晒干之后的果皮可入药。

橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量，根据研究显示，橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

猕猴桃和橘子都属于富含维生素的水果，口感酸甜，价位适中，是人体补充微量元素的不错选择。猕猴桃和橘子的果实成熟期都是每年十月份左右，两者并不相克，可以一起食用。

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