减肥不吃饭的后果是什么-天马行空生活频道

减肥不吃饭的后果是什么

2022年11月27日 pm3:30 • 健康 • 阅读 257

很多人为了减肥，便会选择不吃饭来达到减肥的目的，但是，这样做的危害很大。那么，减肥不吃饭的后果有哪些呢?

1、胃下垂

不吃饭来减肥的方式，会让人们经常会感觉食欲不振、出现腹胀以及腹痛的现象，这些都可能导致胃下垂。严重的时候，可能还会让肝、肾等内脏也跟着下垂。

2、脱发

减肥不吃饭会让身体获得的营养物质缺失，头发也因为没有足够的营养补给，会让头发逐渐的枯黄干燥、失去光泽，最后必然会导致大量的脱发。

3、骨质疏松

减肥不吃饭会导致身材过瘦，而身材过瘦的人体的髋骨骨折率会比正常标准体重的女性更高一些，身材过瘦的人含有的雌性激素水平过低，进而影响了钙质的吸收，自然会出现骨质疏松，从而增加了骨折的危险度。

4、贫血

不吃饭会导致人体缺乏营养。体内的红细胞与血红蛋白的含量过低，导致贫血，经常会出现人体乏力、头晕、脸色苍白等贫血的症状。

5、记忆衰退

人体大脑要工作就需要脂肪作为动力，而不吃饭，会让人体内的脂肪存储量不足，进而影响人体大脑的工作，并使脑细胞受损严重，并直接导致记忆力下降，人们便会出现健忘的现象。

减肥不吃饭的后果非常的严重，无论是胃下垂、脱发、还是骨质疏松、贫血、记忆衰退，因此不吃饭减肥是非常不可取的。

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