芡实怎么吃，芡实的作用与功效
芡实不知道大家认识不，它又叫鸡头米，不仅有药用价值，还可以用来食用，并且营养价值极高，其中包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分。大家知道它最常见的吃法是什么吗？让我们往下看。
1、芡实可以用来熬粥，这种吃法最好，特别是长期食用的话能益肾固精，健脾止泻，聪耳明目，也可以抗衰老，治慢性腹泻，小便频数，遗尿等。
2、芡实可以用来煲汤，喝起来也比较爽口，润肺，特别对于经常感觉口干舌燥的人用处最大。
3、芡实也可以和虾仁清炒，最好选用新鲜的芡实，如果是用干芡实要浸泡至软，这样炒出来的虾仁芡实味道会更好。
4、它还可以炒饭，可见它的吃法是真的很多，对我们身体的帮助也很大，所以经常吃芡实做的东西对我们的身体是大有益处的。
本文链接地址：https://life.maxing128.com/t/9757.html
相关推荐
-
人参果的吃法及禁忌
人参果的吃法是比较多的，最简单的吃法可以清洗干净直接生吃，也可以凉拌、炒食、笼蒸都是可以的，不过人参果是有一定的食用禁忌，它一般不适宜糖尿病人食用，所以吃的时候一定要注意。 人参果…
-
vc和ve能一起吃吗
对于vc和ve相信人们都非常的熟悉，人们会通过吃vc和ve来让身体变得更加的健康，那么，vc和ve能一起吃吗? vc对人们的身体具有非常重要的作用，可以有效的保护血管的完整性，同时…
-
蜂巢的作用与功效是什么
蜂巢是蜜蜂的巢穴，它的营养价值非常丰富，药用价值极高，并且有很多的作用与功效，下面给大家简单说一下。 1、增强人体抗病能力 蜂巢中含有丰富的免疫球蛋白，还含有一些天然多糖和多肽，这…
-
石花菜的副作用
石花菜是寒凉的藻类食品，婴幼儿一般不宜食用，容易引起腹泻等症状，同时肾阳虚者、脾肾虚寒者、大肠不固者慎服用。 石花菜是一种寒性的藻类产品，不是所有的人群都适合吃石花菜，对于婴幼儿是…
-
喝酒后几小时酒精会消失
很多男士喜欢喝酒，但是一定要对酒精要有了解，因为喝酒是不能开车的，所以酒应该引起男士的关注。很多人不知道喝酒后几小时酒精消失，下面给大家具体说一下。 喝酒后几小时酒精消失主要取决于…