滑雪初学者首先要做的练习是什么
滑雪初学者首先要练习三种基本的滑降技术,包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术,指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。初学者学习滑雪,不能求急、随意、莽撞,因滑雪运动是在滑动中操纵技术,重心不易控制,易形成错误动作,所以从学习滑雪开始,就应在专业技术人员严格指导下进行。
初学者应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目, 看起来很远的地方,可能在眨眼之间就到了。如果滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,因此需要提前了解,以便及时做出反应。
在初级滑雪道上对这些技术反复练习,力求在实践中掌握要领,切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降。虽然直滑降很有乐趣,但对滑雪水平不会有太大长进。可以拿出大部分时间学习转弯技术,因为它是滑雪技术的精华所在。
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