轮滑初学者怎么刹车
对于轮滑初学者来说，首先要掌握最基本的轮滑动作，然后再学习各种刹车方法，这可以保证在遇到紧急情况的时候，可以随时停下来，而最简单的一种刹车方法就是T刹和外八字刹。
T刹的学习步骤：
练习T刹之前，应该先适应把两只脚前后分开，就是两个脚可以一前一后的划，这是因为刚开始的时候，重心发生变化，身体可能会有些不稳，但这是每个人都会经历的一个过程；等到两脚一前一后时身体已经很稳了，这时候就可以练习T刹了；练习T刹时，后脚轻放,重心放在前脚，两脚形成一个T字形，前脚弯曲，两脚间的距离40公分左右最好，同时，T刹时要把双手前伸，尽量保持身体平衡。
外八字刹的学习步骤：
外八字刹是将重心置于后方，外八字刹停，这种八字刹的缺点是比较女性化，场地和速度限制有限。滑行中，双脚打开，分别向两边打弧，成八字刹车，速度较慢，地形较好时可以用。
本文链接地址：https://life.maxing128.com/t/14757.html
相关推荐
-
顶级难度的雪道是什么标志
顶级难度的雪道是黑色钻石标志，滑雪道上有道标，不同颜色和形状代表不同级别，绿色圆圈是初学者雪道，坡度大概是不超过40度。蓝色方块是中级雪道，大概是不超过65度，再上就是高级的黑色钻…
-
怎样轻松减肥和锻炼肌肉，三步快速燃脂
方法一、改变饮食1、计算每日理想的热量摄入量 ·要想减肥，身体消耗的热量必须大于摄取的热量，但是又不能大幅度减少热量摄入。 ·理想体重(公斤)=身高(厘米数)-105。轻体力劳动者…
-
网球为什么被称为绅士运动
网球被称为绅士运动是由于网球运动的规则，如果在网球比赛中有走动或发出声音时，运动员可以向裁判提出，要求现场安静，也会先等待观众安静或无走动时才开始发球，在发球前，将球举起来朝对方示…
-
点球大战规则
首先，大战开始前，双方要向裁判提交各自队伍罚点球的顺序名单（名单上的队员得是在加时赛结束后，仍在场上的所有球员）。然后通过猜硬币的方法，决定由哪一方先罚。 点球时守门员位置要站对，…
-
乒乓球案子标准尺寸是多少
乒乓球台高76厘米、长2.74米、宽1.525米，颜色为墨绿色或蓝色。球台中间由球网隔开，球网高15.25厘米、台外突出部分长15.25厘米，颜色与球台颜色相同。球台边缘有2厘米宽…