戒烟一天的不良反应

一般身体在戒烟后,会马上表现出戒断症状,这些反应包括易怒、疲劳、流感症状、口干、胸闷、喉咙痛、头痛以及口腔和牙龈痛等,通常会持续24-48小时。

戒烟

戒烟后可能出现的不良反应:

1、常常口渴口干,大量饮水有助于清除体内毒素;

2、睡眠中断;

3、没有了烟碱的化学提神作用,可能会嗜睡;

4、减少吸烟后晚上难以入睡;

5、吸烟时间长了,戒烟的人会咳嗽一段时间;

6、可能会便秘,需要大量饮水,多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜;

7、头痛会持续一天,并可能在一周后复发;

戒烟的不良反应

8、戒烟后身体吸收食物的能力得到改善,会胃口大开;

9、盗汗,经常沐浴可缓解;

10、手和手指持续数周轻微发抖;

11、少数戒烟者会出现口腔刺激症状;

12、戒烟者的空间感和距离感都会受到影响,会产生飘浮感和注意力难以集中的情况;

13、循环系统得到改善,可能手足发痒、头皮酸痛,一般不会持续太久。

烟瘾在戒烟后会持续发作几周时间,出现“戒断症状”根本不是坏事,而是身体在康复的标志。

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