滑板怎么起跳
滑板起跳的方法具体如下：
前脚位置
前脚放置在前桥钉后，鞋边贴住桥钉，前脚尖与板子边缘平齐或者前脚尖向后稍退，与板子边缘呈一指到两指宽的距离。
后脚站位
后脚站在板尾顶点，鞋边弧度与板尾平齐。站好双脚后，双脚可适当外八一点，方便前脚刷板和后脚点地。还要保持板子平衡不向一边压。
保持重心
重心放置俩腿中靠前，保持重心开始下蹲，膝盖角度不能小于90度，挺直腰背(不可弯腰驼背)。
起跳动作
后脚点板触地，脚腕发力，前脚准备刷版（像滑行前方和上方刷版），双手打开，前脚刷版同时后脚向上收起，下半身收起，板刷的时候，前脚回正同时后脚与前脚同高准备下落，落地后屈膝缓冲。在跳之前和在空中都要保证重心在双腿之间偏板头一点，落地时均匀分配在双脚上。
本文链接地址：https://life.maxing128.com/t/15720.html
相关推荐
-
高原冰场和平原冰场的区别
1、海拔不同 海拔在1000米以上的滑冰场被称为高原滑冰场。而在海拔500米以下地域修建的滑冰场称为平原冰场； 2、滑冰速度不同 冰场分为高原冰场和平原冰场。其中高原冰场容易赛出好…
-
足球运动的特点和作用
1、对抗性： 在足球运动中，双方队员需要为了得到足球需要近距离的展开对抗，并且得到球后还要通过不停的奔跑来避免地方球员的阻挠，因此足球运动的对抗性非常强。并且足球在进行对抗和移动的…
-
跑长跑时怎样呼吸方法
跑长跑时应该要怎么呼吸的要点如下所示： 1、建议每跑两步或者是三步时吸气或呼气，呼气要有一定的深度，大约占肺活量的三分之一，要注意呼气因为只有完全的呼出二氧化碳才能够更好的吸入氧气…
-
羽毛球的死球是什么
在羽毛球比赛中，通常出现死球的情况意味着一方得分，且需要重新发球，出现死球有以下四种情况： 1、当一方发球后，羽毛球挂在羽毛球网上或者网的顶部时，则出现死球情况，对方得分，重新发球…
-
俯卧撑练哪里
做俯卧撑主要是锻炼胸肌，但是不同的动作变化会有不同的侧重点：标准俯卧撑主要锻炼主要锻炼胸大肌；窄距俯卧撑主肌群是肱三头肌，辅助锻炼胸肌中缝；宽距俯卧撑主要锻炼胸大肌外侧。俯卧撑的主…