跑半马之前需要怎样训练
一日之计在于晨，经常锻炼不仅能提高人的身体素质，还能够强化身体机能，那么问题来了跑半马注意事项是什么？
超过42公里长的马拉松比赛让很多跑者望而却步，但半程马拉松确实适合跑者尝试一下。只要经过正确的训练，完成半马并不是一件难事，跑半马应该至少提前2个月备战，选择适合自己的训练计划，有效的提高自身身体素质，购买合适的装备，正确补给能量，听从身体诉求，坚持长跑临近比赛逐渐减少训练，只有这样才能够将自己的潜能发挥的淋漓尽致，跑半马才能成功。
跑半马注意事项：应该至少提前2个月备战，选择适合自己的训练计划，有效的提高自身身体素质，购买合适的装备，正确补给能量，听从身体诉求，坚持长跑临近比赛逐渐减少训练，只有这样才能够将自己的潜能发挥的淋漓尽致，跑半马才能成功。
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