健康

木耳通常指的是黑木耳，有人工种植的也有天然野生的，黑木耳是一种很有营养的食物，色泽黑褐，泡发后质地柔软，味道鲜美，营养丰富。木耳味甘，性平，同时具有很多药用功效，可以养血驻颜，还能益气强身，有活血的功效，还可以防治缺铁性贫血，疏通肠胃，同时对高血压患者有一定帮助。但黑木耳也有一定的食用禁忌，有很多食物都不能和黑木耳一起食用。 1、野味。黑木耳不能和野味一起食用，比如野鸡、野鸭等，黑木耳与野鸭一起吃容易导致消化不良，因为两者都是寒性的食材，一起吃会加重肠胃的负担。 2、田螺、海螺。黑木耳中含有较多的脂类和胶质，这些成分与田螺中的生物活性物质相遇后，容易产生不良影响。而且海螺、田螺和木耳一样，都是属于寒性的，外加木耳有滑利的效果，两种一起食用会导致腹泻，更有甚者还会食物中毒。 3、萝卜。黑木耳和白萝卜也不能一起吃，二者都属于寒性食物，一起吃容易造成皮炎，尤其是过敏体质，更要注意。 4、麦冬。麦冬强心、利尿、抗菌作用是比较强的，所含成分与黑木耳中的成分相互冲突，一起使用容易导致胸闷，恶心等不适应症状。

人们生活中比较喜欢饮料和水果一起搭配食用，往往这样的吃法更加的能够让人们很好的品尝美食，然而对于水果饮料来说，许多是不能混合食用的，如果混合食用的话就会影响到人体的健康，那么吃榴莲能喝可乐吗? 榴莲是一种生长在中国南方的一种水果，榴莲含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、氨基酸等营养物质，能够增强人体免疫力，同时还能够预防癌症，而可乐的主要成分是二氧化碳，可乐是人们偏爱的一种碳酸饮料，榴莲和可乐在成分组成上不会发生相克的反应。 所以吃榴莲是能喝可乐的，但是由于榴莲中的成分会造成人体的消化不良，所以榴莲的食用不易过多，而可乐中含有大量的二氧化碳过多的摄入后会刺激人的牙齿和消化能力，而且还会使自己的胃中胀气，所以两者的食用都不适合太多，保持适量的食用更加的有利于健康。

女人35周岁之后再怀二胎就是大龄产妇了，更不用说45岁了。45岁大龄产妇生二胎存在很大的风险，但同时也会有很多好处，这些好处估计很多人想不到，那么45岁生二胎的好处是什么呢？ 1、推迟更年期 一般来说，女人排卵年限大约是30年，排卵结束，绝经期就到来，提前进入老年期。但是怀二胎后就不一样了，跟第一次生孩子一样，需要喂奶，在激素的刺激下，停止排挤的卵子，再卵巢规复了功效以后再继续排挤，相当于将更年期推迟了。 2、家庭更加的幸福 孩子能够为家庭带来快乐，有两个孩子的家庭自然会变得更加的热闹，准妈妈在照顾孩子的过程中总能感受到满满的幸福感。在孩子的带动下，家里人的关系也会更加的和睦。 45岁生二胎的好处有很多，不仅可以女性的推迟更年期，还会让家庭更加的幸福。

随着社会的发展，市场上的食物品种也越来越丰富，大家可以挑选的空间也变大了。有很多宝宝因饮食不当引起上火，但也可以通过吃一些凉性食物进行败火的。那么败火的食物有哪些呢？ 1、绿豆 绿豆粥具有养生、美容的效果。吃绿豆粥不但可以帮助减轻火气，而且具有清热解毒、护肝养颜的功效，一碗热腾腾的绿豆粥是败火的极佳选择。 2、雪梨 雪梨是一种常见的水果，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。春季上火，适当吃梨不但能够清热降火，同时也有助于辅助降压。 3、苦瓜 苦瓜含有大量的维生素B和维生素C，还含有蛋白质、脂肪、各种微量元素和胡萝卜素等，具有清热解毒、明目排毒、清肝降火的功效。 败火的食物有很多，除了绿豆、雪梨、苦瓜之外，还有鸭肉、草莓、西红柿等食物也可以败火。

生活环境的突变很容易让人生病，一般人们生病后会选择各种各样的药品进行相关疾病的治疗，而且药品也不是随便选择的，人们在生病后需要根据医嘱进行相关的药物选择，同时人们在买回药后需要进行合适的存放，一般的药品常温保存的温度范围是多少呢? 药品是指对于疾病起到治疗效果的物品，而且药品的种类也有中药以及西药之分，往往西药更加的方便存储，西药治疗的效果也非常的快，但是经常的西药会伴有很多的副作用，相比之下中药则经常的用于调理，治疗的过程虽慢，但是对于人体的影响确实微乎其微的，药品的研发帮助了人们很好的预防以及治疗疾病，让人们更加的健康了起来。 药品常温保存的温度范围是由药品的种类决定的，一般的药品上面都有标注常温下的保存范围，通常的根据药品的贮藏要求可以分别的放于2-10度的冷库中，20度以下的阴凉库中以及0-30度的常温库内，所以具体的存储要查看具体的药品要求。

酸奶是人们生活中经常食用的一种奶质饮品，酸奶的营养成分非常的丰富，经常食用对于人体来说是很好的帮助的，生活中的许多食物也是具有寒性的，如果吃的太多的话就会影响到人体的健康，那么酸奶属于寒性食物吗? 酸奶一种主要以新鲜牛奶为原料经过杀菌发酵后获得的一种牛奶制品，酸奶的口味非常的酸甜，口感也非常的滑腻香甜，酸奶中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素、脂肪酸等营养成分，是营养物质丰富的一种食物，对于人体中的微生物平衡有很好的调节效果。 酸奶属于微寒性食物。对于肠胃病患者以及经常腹泻的人群来说是不建议喝酸奶的，酸奶中的物质在进入人体会刺激胃部沾膜，会让胃病更加的严重，酸奶也不适合饮用太凉的，会严重的影响到人体的健康，酸奶虽然营养成分丰富，但是食用的时候还是要特别注意的，合理的饮用才更加的有利于身体健康的。

龙虾是人们生活中喜欢食用的一种海鲜，龙虾在于肉质的滑嫩鲜香，所以人们特别的爱吃，对于龙虾来说人们在食用时喜欢搭配不同的饮料一起食用，然而有些饮品是不能和龙虾一起食用的，所以选择饮品时一定要看好，那么吃龙虾能喝酸奶吗? 龙虾是一种生活在河流、大海中的虾类，龙虾具有丰富的蛋白质和钙质，能够降低人体的胆固醇含量，同时还能够增强人体的抵抗能力，而酸奶的主要成分也是蛋白质，龙虾和酸奶在成分组成上是相辅相成的，不会发生相克的反应，都是很好的高蛋白食物来源。 吃龙虾时是可以搭配酸奶一起食用的，适量的食用酸奶能够帮助人体更好的消化吸收，而且可以对人体起到减肥的效果，但是一次的混合食用不易太多，酸奶中含有维生素C，维生素C会与龙虾中的物质发生反应生成有毒的物质，如果大量的喝酸奶的话就会影响到人体的健康，适量的喝酸奶还是没有问题的。

生活中汤圆以及牛奶都是常见的食物，那么汤圆和牛奶能一起吃吗?会不会有什么饮食方面的禁忌? 牛奶与汤圆是没有饮食禁忌也不会相克，所以两者可以一同食用，牛奶与汤圆都具有滋补心脾，提神健脑的作用，而且两者一起食用还具有不错的口感、味道，感兴趣的朋友可以试试。汤圆是糯米做的，粘性很大还不容易消化，所以不太适合老年人多吃，小孩子也不要多吃。如果有肠胃炎患者的朋友也不适合多吃，因为吃多了将会导致肠胃负担的。如果有糖尿病、肾脏病、高血压的患者也不适合吃汤圆。汤圆一定要加热后食用，冷汤圆不仅口感不好，而且还不容易消化。汤圆的吞咽反射迟钝，很容易导致吞咽不当发生卡住喉咙的情况导致呼吸困难，所以吃汤圆一定要注意。

草爬子，也叫蜱（pí）、壁虱，鳖吃，俗称草扒子、狗鳖、草别子、牛虱、隐翅虫，在野外草地玩耍时，很容易被其叮咬，蜱叮咬的无形体病属于传染病，人对此病普遍易感。那么草爬子怕什么气味呢？一起来看看吧。 一般情况下，草爬子是怕驱蚊剂的气味的。 所以外出游玩时，要涂抹避蚊胺（DEET）、驱蚊液等驱避剂，这样可以起到一定的驱避作用。 拓展知识 外出游玩时一定穿紧口的衣裤，戴帽子，脖子处最好系白色手巾，切忌着黑色和花色的衣服，衣服最好是浅色系，白色最好，这样能及时发现落在身上的“草爬子”。在外出游玩之后，应该马上换下衣服，冲个热水澡。通常“草爬子”落在人身上后，要两个小时左右才叮咬，如果换衣、洗澡及时，即使有“草爬子”潜伏在身上，也会被及时发现。 一旦被咬，应对方法如下： 方法一： 不慎被蜱虫咬伤，千万不要用镊子等工具将其除去，也不能用手指将其捏碎。应该用罗浮山百草油、乙醚、煤油、松节油、旱烟油涂在蜱虫头部，或在蜱虫旁点蚊香，把蜱虫“麻醉”，让它自行松口；或用液体石蜡、甘油厚涂蜱虫头部，使其窒息松口。方法二：1．如发现切勿自行取出，应及时去医院取出。（医生会在伤口周围消毒，再在伤口上打麻醉用来麻醉蜱，等蜱完全麻醉再用捻子轻松夹出。） 　　 2．蜱将头钻入皮肤内时头有倒勾越拉越紧，自行取出容易将头留在皮肤内继续感染，再去医院取头极为麻烦。 3．被虫子咬不能立刻打死虫子，应该把它吹走，要不毒素更大。 　　 4．蜱螫伤预防治疗： 　　 一、发现停留在皮肤上的蜱时，切勿用力撕拉，以防撕伤组织或口器折断而产生的皮肤继发性损害。可用罗浮山百草油、氯仿、乙醚、煤油、松节油或旱烟涂在蜱头部待蜱自然从皮肤上落下。 　　 二、对伤口进行消毒处理，如口器断入皮肤内应行手术取出。 　

莴笋是比较常见的一种蔬菜，但有的人在做菜的时候会把上面的叶子全部去掉，其实莴笋叶子也是可以食用，而且里面还含有非常丰富的营养和健康有益的功效，那么莴笋叶子的营养和功效具体体现在哪些方面? 莴笋叶里面含有蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素，烟酸，可以有效促进人体吸收，同时对糖尿病也有好的作用。对于一些肠胃不好的人，更适合多吃莴笋叶可以有效地促进肠胃蠕动，帮助吸收和消化，可以达到通便的效果。 莴笋的叶子营养有很多功效也不少，比如平常有尿频尿急的人也很适合，因为莴笋叶含有的微量元素可以很好的促进肾上腺素的增长，起到利尿的作用。还有就是莴笋叶里面有一点点的苦味可以让人的味觉得到好的促进，这样可以增加人的食欲。现在人的身体似乎很容易出现各种癌细胞，而这些细胞如果一旦增长到一定的程度就 会变成癌导致很难医治。但是莴笋叶子就具有丰富的维生素，可以很好的抑制人体的癌细胞增长。以上就是窝笋叶子的营养和功效。

头发不干就睡觉，这种习惯虽然短期内没有什么大问题，但是长期下来危害还是很大的。 面瘫：晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面部神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。尤其在冬天天气寒冷时节，造成面瘫的几率就很大。 滋生细菌：枕头长期放在室内，由于空气流通量小，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，不但枕芯变黄还容易滋生细菌。 造成头晕头疼：水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。 同时，经过一天的消耗，很容易使人身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，如果头发不有吹干就睡觉，由于人头机能的放松，就会使机体受冻，造成伤风感冒。

熬的方式制作出来的阿胶糕，在药效方面效果会更好，但是从中医的角度来说，这种熬出来的阿胶火性比较大，吃多了容易上火，并且熬制起来也比较麻烦，所以大多数人都不会选择使用这种方式来制作阿胶糕。 而用蒸的方式来制作阿胶糕的话就比较简单，只要在蒸制阿胶之前用黄酒泡上两个小时，然后在蒸制的过程中加入一些黄酒蒸上半个小时就可以了，这样做出了的阿胶糕不仅简单，而且火性也比较小。功效相似，但熬制的副作用比较大。 阿胶食用注意事项： 阿胶功能主治:补气养血，滋阴润肺.用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血.孩子吃阿胶糕同样不错，因为补血效果好，利於孩子的生长发育，还能促进脑发育，此外，治小儿哮喘也有特效。 火毒：有些人在服用阿胶之后，会出现上火如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。现存制作工艺的局限性，新熬制的阿胶总带有一些火毒， 消化不良：阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状，所以服用时要注意用量。

吸烟是非常影响健康的，而且吸烟非常的容易成瘾，吸烟还会对人体造成很多的危害，吸烟会严重的危害到人体的肺部健康，严重的还会引起癌症，所以戒烟是非常重要的，那么戒烟吃什么清肺。 戒烟是指戒掉吸烟习惯的一个过程，戒烟的过程是非常困难的，人们在戒烟的过程经常的会伴有呕吐、头晕等症状，戒烟的时候还会难以控制自己的烟瘾，总是想着再去抽上几支烟，所以人们在戒烟的时候一定要控制住自己，戒烟要找到专业的戒烟机构进行戒烟，同时戒烟的时候也要遵循专业的戒烟指导，这样才能够更加好戒掉自己的烟瘾，戒烟过程中清肺也是非常重要的。 戒烟吃白木耳、杏仁、梨以及银耳莲子等清肺，人体吸烟后会严重的损坏肺部器官，这些食物都有着清肺解毒的作用，人们可以食用这些食物能够更好的清肺，同时在戒烟的时候搭配西洋参茶、绿茶等茶品进行清肺。

苍耳子是一种比较常见的野草，其药用价值也是比较高的，但是一般药物都是有毒的，那么苍耳子有毒吗？ 苍耳子有毒，而且新鲜的苍耳子毒性最强。苍耳子一定要注意用法和用量，服用过多的苍耳子会对身体产生毒素还有其他的危害性。苍耳的茎叶中皆有对神经及肌肉有毒的物质，一般中毒后全身无力、头晕、恶心、呕吐、腹痛、呼吸困难、烦躁不安、手脚发凉、脉搏慢等。严重者会出现黄疸、鼻衄，甚至昏迷，体温下降，血压忽高忽低，或者有广泛性出血，最后因呼吸、循环衰竭而死亡。如果服用过苍耳子出现不良反应后一定要立马去医院，避免伤害肝脏功能，有可能对身体有致命的威胁，所以应该引起重视。 苍耳子有毒，过多食用苍耳子会对身体产生毒素，严重会对身体造成致命的威胁。

石榴的脂肪含量不高，而且是非常低的，石榴还含有很多膳食纤维，有促进消化的作用，减肥的人可以放心食用。 石榴的营养很丰富，它包含了很多人体所需的营养物质，包括维生素C和维生素E等维生素，还包括钙、钾和磷等矿物质，并且石榴的含水量也比较高，所以石榴不仅能补充人体所需的营养，还能补充水分。石榴果实中含碳水化合物17％和水分79％还有糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，但脂肪、蛋白质的含量较少。 石榴虽然营养价值高，但是并非适合每一个人食用，以下人群不适合吃石榴： 1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃，会加重病情。 2、石榴具有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食。 3、石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食。

藏红花功效虽好，但并不是所有人都适合食用藏红花。藏红花不适宜人群主要有孕妇、经期女性、出血性患者、年龄太小的儿童，这些人不宜吃藏红花。除此之外，其他人都适合吃藏红花来养生滋补、美容养颜、保护心脑血管、预防亚健康。 不宜吃藏红花人群： 1、孕妇 藏红花能兴奋子宫、促进子宫收缩，孕妇如果大量食用藏红花，有流产风险。因此推荐孕妇禁用藏红花。 2、经期女性 藏红花活血效果超级好，经期使用藏红花有造成出血过量的风险，所以如果不是在医生的指导下推荐禁用。 3、出血性患者 藏红花活血效果非常好，出血性患者使用藏红花有大量出血的风险，因此胃肠有出血症状的患者推荐禁用藏红花。 4、儿童 一般不推荐年龄较小的儿童食用任何滋补品，包括藏红花。

食用干百合保质期一般有18个月。食品的保质期其实是对食物品质的一个保存期限，一般来说百合干超过保质期的时间不是很长，也不会发生什么变化，还是可以继续食用的，只是在风味、口感上会稍微有点偏差。如果说超过保质期的时间比较长，有明显的变质、发霉、发黑的现象，那最好还是别吃。 每100克百合干含蛋白质3.36克，脂肪0.18克，淀粉11.8克，还原糖3.0克，蔗糖10.39克，果胶5.6克，另外还含有秋水仙碱、维生素B;以及钙、磷、铁等多种成分。因此百合干有很高的利用价值。百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用

据说用锅蒸煮东西的时候用的是自来水的话，会有致癌的危险，是这样的吗? 水的消毒有很多方式，比如紫外线照射，加氯消毒，臭氧等等，紫外线照射消毒的方式虽然方法很好，但是价格比较贵，从各个角度来比较看，只有高氯才是最简单、最经济的消毒的方法，全世界80%的国家都使用氯气来消毒自来水。自来水厂也会在水里面加入游离高氯来消毒，为的就是把自然界里面的水经过这样的处理以后会变得更干净一些，自来水蒸煮东西是不会致癌的，如果朋友们不放心，可以在蒸煮东西的时候加入一些纯净水这样就可以消除顾虑了。 如果水不处理直接饮用的话，反而会有一些危害，自来水残留的余氯对人体的影响是非常小的，所以用开水蒸煮东西，是不会给人体带来伤害的，更不会致癌，如果实在不放心，也可以使用纯净水进行烹饪。

日常生活饮食中，随处可见茭白的身影，茭白的做法也很多样，味道鲜美独特，为此深受各个家庭的喜爱。但是茭白食用的时候也有一些注意事项需要注意，以下几点在吃茭白的时候需要格外注意。 哪些人不能吃： 由于茭白含有较多的难溶性草酸钙，其钙质不容易被人体所吸收，不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者。茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。茭白这酸性食物，服用磺胺药时禁食茭白。 茭白不能和什么一起吃 豆腐 茭白里含有很多草酸，豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石。 蜂蜜 茭白不能和蜂蜜同食，会引发痼疾。

泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚的时候给水里面加入苍耳可以改善腰肌劳损、缓解慢性鼻炎、消除咽喉肿痛，对身体有一定的好处。 苍耳泡脚的作用： 1、腰肌劳损 久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。 2、慢性鼻炎 天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。 3、咽喉肿痛 秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。 其实苍耳子是一种常见的中草药，具有散风、除湿、通窍等功效，用来泡脚效果非常好。秋天除了用苍耳泡脚，还有很多食材也可以用来泡脚。