健康

红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品，可以消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。 因为红豆薏米水以祛湿为目标的饮品…

虫草属于名贵的滋补中药，但正是因为虫草的珍贵所以人们对它了解的很少，那么在服用冬虫夏草时我们应该避免一些什么样的错误从而来保证虫草在我们的身体里发挥最大的价值呢?今天就给大家分享一…

酸奶是一种营养丰富的饮品，其将牛奶中的乳糖和蛋白质进行分解，使得人体更容易消化吸收。对酸奶的储存一般来说进行冷藏，有的人不怎么喜欢凉的，于是会将酸奶加热食用。那么酸奶热了还能喝吗?…

鹿鞭糕的功效与作用如下： 1、固本培元 鹿鞭膏能从根本上激发培补人体正气，调理阴阳平衡，可固本培元，补充损耗肾精，达到阴阳双补，使肾气肾精充足，督脉充盈，脑髓得之濡养，故健脑，记忆…

现在人们生活中都会储备很多的食物，而这些食物长时间不食用的话就会造成食物的变质，一般食物都是有保质期的，过了保质期的食物食性就会发生改变，食用后会影响到人们的人体健康，而阿胶糕是现…

人们生活中都喜欢吃水果，而水果的健康饮食非常的重要，不同的水果都有着不同的反应食物，如果一不注意两种食物混合在一起的话就会产生影响身体健康的成分，对人体造成伤害，那么吃菠萝忌讳什么…

蔓菁听起来好像很陌生的样子，其实就是我们平时吃的大头菜，长期吃蔓菁对人的身体有一定的好处，其中蔓菁含有丰富的营养价值，那么蔓菁的功效与作用到底什么呢，下面就为大家分享一下。 蔓菁的…

冻豆腐的营养价值相比鲜豆腐要高一些，因为鲜豆腐含有丰富的水分，其中的水溶性营养素，比如矿物质、维生素等很容易随着汁液的渗出而有所流失，反而不如冻豆腐好保存营养。冻豆腐的水分主要以冰…

全谷物食物包括燕麦、黑麦、玉米、高粱、荞麦、糙米、大米、糯米、粳米、小米等，另外大豆、豌豆、芸豆、木薯等也属于全谷物食物，它们完全保留食物中的维生素B族、钙、铁、镁及膳食纤维素、多…

韭菜和白萝卜是可以放在一起吃的，而且营养价值非常高，也不会产生不良的影响，韭菜含有丰富的营养成分，有的人如果出现肾虚的症状，可以选择使用白萝卜和韭菜搭配的方法来进行饮食调理，而且白…

芒果是很常见的水果，在北方也能经常看到芒果。芒果口感好，吃起来效果也很好，尤其是小孩子很喜欢，那么芒果和龙眼能一起吃吗? 芒果干可以和龙眼、桂圆等一起吃的，没有什么副作用，更不会发…

坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。 打坐既可养身延寿，又可开智增慧。打坐的特点是"静"，"久静则定，久动…

很多人都吃过芒果，其含有丰富的维生素和矿物质，不仅口感极佳，而且营养也非常丰富。芒果也被人称之为水中之王。芒果凭借着独特的风味以及香味和口感，受到大众的欢迎，夏天更是吃芒果的季节。…

牛肉和白萝卜是可以一起食用的，二者提供的营养素是不一样的，牛肉是属于动物高蛋白，白萝卜能够提供丰富的维生素，同时烹饪还可以去腥来提鲜改善口感。 若是烹饪最好选择炖煮的方法可以减少营…

随着人们生活水平逐年提高，中国人的餐桌上出现了越来越多的水果，以及各式各样富含营养的饮品。例如很多年轻人在吃早餐的时候，已经告别了传统的饮食习惯，取而代之的是吃水果沙拉和牛奶，这样…

喜欢在睡觉前喝水，其实这是一个不好的习惯，会出现很多危险，比如增加患夜尿症的风险、眼睛会浮肿、增加身体负担，尤其是对肾脏功能代谢、膀胱等器官造成严重的危害。 1.增加患夜尿症的风险…

爱美之心人皆有之，现在的人非常喜欢打扮自己，除此外还有很多对自身不太满意的，喜欢去整整容。除此外还有一个比较常见的行为，戴牙套，针对一些牙不齐的朋友，戴牙套是比较靠谱的。然而戴牙套…

鸡蛋和鸭蛋都是营养价值很高的食物，都含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、钙、铁等营养物质，但是在具体成分上有略微的区别： 1、鸭蛋中脂肪的含量比鸡蛋…

说到黄酒，自然要提到即墨老酒，即墨老酒可以说是黄酒中的精品，即墨老酒历史悠久，受到人们的喜爱。但是，凡事都有例外，喝即墨老酒需要了解一些禁忌事项，比如，即墨老酒哪些人不能喝呢?共同…

黑金谷米的功效和作用，一般有清除人体自由基的功效，而且可以起到补气血、解毒、滋补等一些作用。 1、补气血：营养很丰富，可以促进人体气血旺盛，精力充沛，有养心安神补气之功效。2、解毒…