羽毛球的站位和击球有什么技巧-天马行空生活频道

羽毛球的站位和击球有什么技巧

2022年11月29日 pm7:33 • 运动 • 阅读 209

羽毛球站位

在比赛中，羽毛球运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况：一种是受限制的站位。另一种是不受限制的站位，可根据自己或队友的需要而选择的站位。

站位技巧

步子移动前站位的选择不是固定不变的，合理、适当的站位常能使自己把握场上的主动权。站位步法有上网步法或后退步法等，其移动前的站位应有所变化。

主要遵循两个准则；

用己优势：己方网前技术较好，但后退步法较慢，其站位要适当偏后。以平高球控制了对方后场之后，对方被动地回一网前球，这时己方站位应偏前，准备迎击网前球。

避敌锋芒：当在网前搓出既旋转又贴网的近网球时，站位可靠前些，因对方一步不可能回出有较大威胁的球；即使对方打后场球时，也只能被动挑高球（因己方搓球的质量很高），这时，己方有充裕的时间从网前回到后场。

羽毛球击球

击球是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一瞬间。根据区域不同，可将击球方式分成前场击球、中场击球、后场击球。根据来球高度不同，可分为上手击球和下手击球。

击球技术要领

击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

打单的发球和双打发球区别很大，打单时要尽量将球吊高吊远，而在双打时要尽量贴近拦网上沿，发球的方式要多变。

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羽毛球的站位和击球有什么技巧