羽毛球的站位和击球有什么技巧
羽毛球站位
在比赛中,羽毛球运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况:一种是受限制的站位。另一种是不受限制的站位,可根据自己或队友的需要而选择的站位。
站位技巧
步子移动前站位的选择不是固定不变的,合理、适当的站位常能使自己把握场上的主动权。站位步法有上网步法或后退步法等,其移动前的站位应有所变化。
主要遵循两个准则;
用己优势:己方网前技术较好,但后退步法较慢,其站位要适当偏后。以平高球控制了对方后场之后,对方被动地回一网前球,这时己方站位应偏前,准备迎击网前球。
避敌锋芒:当在网前搓出既旋转又贴网的近网球时,站位可靠前些,因对方一步不可能回出有较大威胁的球;即使对方打后场球时,也只能被动挑高球(因己方搓球的质量很高),这时,己方有充裕的时间从网前回到后场。
羽毛球击球
击球是指运动员挥拍击球时,拍与球接触的一瞬间。根据区域不同,可将击球方式分成前场击球、中场击球、后场击球。根据来球高度不同,可分为上手击球和下手击球。
击球技术要领
击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
打单的发球和双打发球区别很大,打单时要尽量将球吊高吊远,而在双打时要尽量贴近拦网上沿,发球的方式要多变。
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