运动

冬奥会五个圈指五大洲，蓝色代表欧洲，黄色代表亚洲，黑色代表非洲，绿色代表大洋洲，红色代表美洲。五个圈环环相绕不仅象征五大洲的团结，而且强调所有参赛运动员应以公正、坦诚的运动员精神在…

1、先挑选拍柄，乒乓球拍分为横拍和直拍，可根据自身握拍方式进行挑选。 2、看底板，底板常见的有五层纯木、七层纯木、加碳底板等，初学者练习控球时适宜选择五层纯木底板。 3、选择胶皮和…

有氧运动的形式包括：游泳、慢跑、自行车、滑冰、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操、篮球、足球等等。 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的…

礼让、自律、自我挑战是高尔夫运动最直接的文化特征，在绝大多数情况下，高尔夫运动是在没有裁判员监督的情形下进行的，主要取决于球员自身是否诚实、是否能随时为他人考虑、是否能自觉遵守规则…

舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实，是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。 在舞蹈当中，连贯的动…

波比跳是结合伏地挺身、深蹲与垂直跳跃的动作，过程一气呵成。你已经知道起始与完成姿势是什么样子，很容易就能找出问题。波比跳其实只是重组基本姿势，不断强化相同的动作形式，不同的地方就只…

踢足球罚红牌的意思，一般通常情况下指的是意味着在一场足球比赛中，被罚球员因为某些犯规动作非常严重，裁判会举起红牌将其罚下场。 一场足球比赛中，当一名球员在比赛中严重犯规，在场球证（…

现在很多人都喜欢游泳这种运动，因为这种有氧运动，既能起到健身的作用，同时又很简单，并且有放松心情和减压的作用。但是如果要游泳，势必少不了需要泳衣，那么潜水服可以当泳衣吗? 随着游泳…

篮球，是以手为中心的身体对抗性体育运动。于1891年12月，由美国马萨褚塞洲斯普林菲尔德基督教青年会训练学校的体育教师詹姆士·奈史密斯所发明。1892年开始传入墨西哥等其他国家，到…

冰壶的规则和玩法是：比赛时每队出场4人，每人每局掷壶两次，壶投出后运动员可为运动的冰壶擦冰。双方按照一垒、二垒、三垒和四垒的顺序进行一对一的对抗比赛，两个队共投完16个壶为一局，最…

NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛，在每个赛季结束后，每支球队在阵容上都有相当大的变化，为了让各队磨合阵容，熟悉各自球队的打法，确定新赛季的比赛阵容、同时也能…

运动穿什么衣服运动的效果最好，对人体没有什么伤害呢？要说运动的时候当然是要穿运动服装了，各大品牌都推出了很多运动系列，而且这些运动服装还非常的流行时尚，就算不运动的时候也可以穿呢。…

网球拍的重量在260克到330克。网球拍的重量通常都会根据使用者的力量大小来决定的，如果使用者力量较大，就可以选择290克或以上重量的网球拍，因为这种重量的拍子对于力量大的人来说有…

蛙泳的一个连贯动作是：划手、抬头吸气、收手收腿——伸手、埋头吐水、蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。动作要领有： 换气 在水里是呼气，以鼻为主口为辅，吐气要慢而轻，丝毫不能吸气，否…

橄榄球是球类运动的一种，盛行于英国、美国、澳大利亚等，传统的橄榄球比赛一般是十五人制，但如今又兴起七人制橄榄球，那么七人制橄榄球是美式还是英式的呢？ 七人制橄榄球，是英式橄榄球运动…

乒乓球起源于19世纪末的英国，是由网球运动衍生而来的。其发展历史是19世纪末起源于英国，1900年至1902年传入日本，于1904年再传入到中国上海，之后经过几个重大发展阶段，才发…

太极拳的特点如下所示： 1、舒展大方，刚柔相济 太极拳都是从放松宁静开始，架式比较平稳，动作舒展大方，不僵不拘，充分体现了一个“慢”字，慢生柔，柔中刚，刚柔相济。由于太极拳有这个特…

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康，运动和健身也成为人们闲暇的休闲和解压方式。健身也不再是专属于男性的词汇。越来越多的女性开始通过健身来获得自己想要的身材，开始追求马甲线…