运动

射箭的动作看似简单，但也是有窍门的，必须要有一定的经验累积才能学好，掌握标准的动作对于快速学习有着重要的作用，拉弓射箭的标准姿势为： 1、站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左…

空中飞人 (Air Jordan) 是耐克旗下的高端品牌。以史上最著名的NBA球星迈克尔·乔丹(Michael Jordan)命名的系列。 NIKE是全球著名的体育运动品牌，英文原…

羽毛球的网柱高是1.55米、网宽为76厘米、长6.10米。羽毛球的球网通常使用天然或人造纤维所制，然后使用尼龙绳或细钢丝绳进行固定在网柱上。 羽毛球，无论是单打或双打，两根网柱都应…

如果同时锻炼的话，游泳和跑步的合理顺序应该是先游泳再跑步，理由如下： 1、跑步时会让毛孔张开，需要一段时间才能恢复。 2、游泳时，身体遇冷后所有的毛孔自然关闭。跑步后需要休息很长时…

在健身房锻炼的时候经常会听到一些专业名词的叫法，很多初次听到的人不太明白是什么意思，例如MC、PT等，MC的意思是会籍，PT是personal training的缩写，意思是私人的…

冰壶比赛用的标准砥石，它是由苏格兰产不含云母的花岗岩石凿琢而成的。砥石直径为29厘米，厚度11.5厘米，重19公斤。冰壶运动又称掷冰壶，冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性…

1、俯卧撑：俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉。找一处有台阶的地方，高度大概与膝同高，将双脚放到台阶上，双手撑在地上，腰要绷紧；当弯曲手臂时，身体慢慢往下，动作要慢；当手臂伸直时…

冰壶运动主要装备如下： 冰壶 冰壶由不含云母的花岗岩石，经钻石研磨制成，冰壶石标准直径30厘米、高11.5厘米、重20公斤左右。冰壶石的下表面都是凹面，某些冰壶石，上下表面的凹度各…

改变生活坏习惯 低头族的日常习惯可算是走路玩手机，坐车玩手机，时刻都在低头玩手机，其实这样很损伤脖子，会导致脖子后面起“富贵包”!改掉坏习惯，记得走路要挺直腰板；日常涂抹护肤品也要…

太极拳流派有六种，包括有：陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别。各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛…

在动漫作品《灌篮高手》中，男主人公樱木花道身穿湘北10号球衣，其实刚开始樱木花道是用胶布贴的16号，但是后来他抢了流川枫的10号，所以樱木花道是10号球衣。其他人的球衣号分别是赤木…

足球亚洲杯小组赛采用主客双循环，小组前2名出线，正赛实行赛会制度（小组赛打一个单循环）四个小组的前2名进入8强战，从四分之一比赛直至决赛均实行一场定胜负。 亚洲杯是什么？ 亚洲杯（…

一杆进洞通常是高尔夫运动的专业术语，高尔夫运动中，一杆进洞又叫老鹰球，即低于标准杆数2杆。具体解释来说，标四三完，标五四成，这样比标准杆少两杆，就打了一个老鹰球。还有一种情况是do…

篮球超时违例有以下几个： 一、3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，…

1、直径不同： 4号球直径19厘米，大部分在19.8厘米到20.4厘米之间；5号球直径21.5厘米，周长在68.5-69.5厘米之间，直径在20.8-21.4厘米之间，5号球直径比…

冬训就是冬季体育锻炼。由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持…

篮球小前锋是3号位，主要作用就是得分，是球队中重要的得分者。打法上小前锋需要在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在进攻时，小前锋通常需要负责得分；在防守时，小前锋通常负责抢断和篮板球。…

滑雪场魔毯和索道的区别如下： 定义不同 魔毯是滑雪场里利用率高的传输设备，又名雪场电梯。索道一般指缆车，多用作工矿区、城市或风景游览区的交通工具。 用途不同 魔毯是初级雪道的交通方…

跳绳的绳子长度取决于跳绳者本身，以本人两脚开立（与肩同宽）两脚踩在绳子上，两手握绳两端（或两把柄），两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜，如果绳子太短，会比较容易把人绊倒；如果…