运动
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射箭的标准姿势是什么
射箭的动作看似简单,但也是有窍门的,必须要有一定的经验累积才能学好,掌握标准的动作对于快速学习有着重要的作用,拉弓射箭的标准姿势为: 1、站位:射手站在起射线上,左肩对目标靶位,左…
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耐克和aj是一个品牌吗?
空中飞人 (Air Jordan) 是耐克旗下的高端品牌。以史上最著名的NBA球星迈克尔·乔丹(Michael Jordan)命名的系列。 NIKE是全球著名的体育运动品牌,英文原…
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游泳和跑步的合理顺序
如果同时锻炼的话,游泳和跑步的合理顺序应该是先游泳再跑步,理由如下: 1、跑步时会让毛孔张开,需要一段时间才能恢复。 2、游泳时,身体遇冷后所有的毛孔自然关闭。跑步后需要休息很长时…
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健身房pt是什么意思
在健身房锻炼的时候经常会听到一些专业名词的叫法,很多初次听到的人不太明白是什么意思,例如MC、PT等,MC的意思是会籍,PT是personal training的缩写,意思是私人的…
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羽毛球的网多高
羽毛球的网柱高是1.55米、网宽为76厘米、长6.10米。羽毛球的球网通常使用天然或人造纤维所制,然后使用尼龙绳或细钢丝绳进行固定在网柱上。 羽毛球,无论是单打或双打,两根网柱都应…
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冰壶运动主要装备有哪些
冰壶运动主要装备如下: 冰壶 冰壶由不含云母的花岗岩石,经钻石研磨制成,冰壶石标准直径30厘米、高11.5厘米、重20公斤左右。冰壶石的下表面都是凹面,某些冰壶石,上下表面的凹度各…
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冰壶有多重
冰壶比赛用的标准砥石,它是由苏格兰产不含云母的花岗岩石凿琢而成的。砥石直径为29厘米,厚度11.5厘米,重19公斤。冰壶运动又称掷冰壶,冰上溜石,是以队为单位在冰上进行的一种投掷性…
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怎样游得更快,三步加强技术练习
方法一1、改善身体平衡 ·水平姿势游泳时,阻挡前进的水流最少,应该在水中尽量保持姿势水平,加大踢水力度。 2、保持身体舒展 ·尽量在水中保持身体舒展,在自由泳时,手臂在划过头顶后尽…
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如何锻炼臂力
1、俯卧撑:俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉。找一处有台阶的地方,高度大概与膝同高,将双脚放到台阶上,双手撑在地上,腰要绷紧;当弯曲手臂时,身体慢慢往下,动作要慢;当手臂伸直时…
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天鹅颈怎么练
改变生活坏习惯 低头族的日常习惯可算是走路玩手机,坐车玩手机,时刻都在低头玩手机,其实这样很损伤脖子,会导致脖子后面起“富贵包”!改掉坏习惯,记得走路要挺直腰板;日常涂抹护肤品也要…
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太极拳的主要流派有几种
太极拳流派有六种,包括有:陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别。各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种,流派众多,群众基础广泛…
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樱木花道的球衣是几号
在动漫作品《灌篮高手》中,男主人公樱木花道身穿湘北10号球衣,其实刚开始樱木花道是用胶布贴的16号,但是后来他抢了流川枫的10号,所以樱木花道是10号球衣。其他人的球衣号分别是赤木…
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足球亚洲杯赛制是什么
足球亚洲杯小组赛采用主客双循环,小组前2名出线,正赛实行赛会制度(小组赛打一个单循环)四个小组的前2名进入8强战,从四分之一比赛直至决赛均实行一场定胜负。 亚洲杯是什么? 亚洲杯(…
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一杆进洞叫什么球
一杆进洞通常是高尔夫运动的专业术语,高尔夫运动中,一杆进洞又叫老鹰球,即低于标准杆数2杆。具体解释来说,标四三完,标五四成,这样比标准杆少两杆,就打了一个老鹰球。还有一种情况是do…
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篮球违例都有什么
篮球超时违例有以下几个: 一、3秒钟规则:某队控制球时,同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下,只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟,…
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足球5号和4号球区别
1、直径不同: 4号球直径19厘米,大部分在19.8厘米到20.4厘米之间;5号球直径21.5厘米,周长在68.5-69.5厘米之间,直径在20.8-21.4厘米之间,5号球直径比…
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篮球小前锋的位置和打法是什么
篮球小前锋是3号位,主要作用就是得分,是球队中重要的得分者。打法上小前锋需要在力量对抗和投篮得分中取得平衡,在进攻时,小前锋通常需要负责得分;在防守时,小前锋通常负责抢断和篮板球。…
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冬训的目的和意义
冬训就是冬季体育锻炼。由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持…
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滑雪场魔毯和索道的区别
滑雪场魔毯和索道的区别如下: 定义不同 魔毯是滑雪场里利用率高的传输设备,又名雪场电梯。索道一般指缆车,多用作工矿区、城市或风景游览区的交通工具。 用途不同 魔毯是初级雪道的交通方…
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跳绳的绳子多长合适
跳绳的绳子长度取决于跳绳者本身,以本人两脚开立(与肩同宽)两脚踩在绳子上,两手握绳两端(或两把柄),两臂于体侧屈肘成直角,然后拉直绳子时为宜,如果绳子太短,会比较容易把人绊倒;如果…